飽きる
脳が働くことで発熱し、一定の温度に達することにより、その発熱を抑えようとして活動を抑制する自己防衛現象の認識をいう。そのため、飽きたときには風呂で頭に水シャワーを浴びると良い。ついでにシャンプーで汗を洗い流せば、冷却効果も高い。首、肩、背中に生温かい水が伝うことがわかる。これにより脳が冷却されると、精神状態が改善される。長時間勉強するためには、適時に脳の冷却が必要であり、単にそのことを知っているか否かの問題に過ぎない。学習意欲を持続させる努力・勤勉性の有無とは、脳の冷却法を知っているか否かだけのことではないだろうか。